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SUCO de BATATA-DOCE, LIMÃO e GENGIBRE serve para que? Veja benefícios e como fazer 10636b

Por VivaBem

Benefícios gerais do suco: O suco de batata-doce com limão e gengibre, aliado a uma alimentação saudável, oferece diversas vantagens para o organismo. s439

iStock

Batata-doce: Rica em carboidratos saudáveis, fibras, vitaminas (A, E, C, K, complexo B) e minerais como zinco, cálcio, ferro e potássio. e4g34

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Contribuições da batata-doce: Ajuda na saciedade, ganho muscular, saúde intestinal, melhora da visão, imunidade, glicemia e pressão arterial. 673e5w

iStock

Propriedades do limão: Rico em vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e magnésio, com benefícios digestivos e para a saúde cardiovascular. 6x303n

joannatkaczuk/Getty Images/iStockphoto

Benefícios do limão: Turbina a imunidade, melhora a digestão, reduz o risco de AVC, neutraliza radicais livres e alivia sintomas respiratórios. 1yh61

Raghu Nayyar/Unsplash

Propriedades do gengibre: Antioxidante e anti-inflamatório, com minerais como magnésio e potássio, e apenas 80 kcal por 100 g. a572x

the_burtons/Getty Images

Benefícios do gengibre: Controla o diabetes, reduz cólicas menstruais, combate infecções, melhora digestão e alivia sintomas respiratórios. w2d38

iStock

Receita do suco: Bata batata-doce, limão, gengibre e água no liquidificador. Opcional: adicionar maçã e gelo para sabor e nutrição. 4z1j3m

Raphael Dib

Modo de preparo: Higienize e descasque os ingredientes, fatie a batata-doce, bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. 3v1h4n

iStock

Contraindicações: Consulte um médico antes de consumir, especialmente se tiver condições como cálculos renais, pressão alta, problemas gastrointestinais ou estiver grávida. 5n4q6p

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Para saber mais, e VivaBem. 431u1

Raphael Dib
Publicado em 30 de Maio de 2025.

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